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25 frases zen para relajarte

25 frases zen para relajarte

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25 frases zen para relajarte

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Es el momento de parar, sentarte y centrarte en ti misma, en tus objetivos y cómo alcanzarlos. Ha llegado ese tiempo en el que la única preocupación posible debes ser tú. Deshazte de la monotonía cada mañana, enfréntate a esos problemas del trabajo que no te están dejando disfrutar de lo que haces y quiere, quiere mucho a los que están a tu alrededor. Pídeles de vez en cuando mimos y abrazos y olvida por un instante todas las cosas que te generan estrés y te impiden ser feliz.

Después de hacer todo esto, es el momento de que adoptes una actitud zen. ¿Sabes cómo? Para empezar, intenta despejar tu mente centrándote en ti misma. Para ello, te vendrá genial leer algunos libros de autoayuda o echarle un ojo a las apps para meditar que te puede ofrecer algunas pautas súper útiles para iniciarte en este mundo.

Tras hacer esto, sería genial que te decidieses a apuntarte a una de esas clases de yoga que dan en tu barrio. Además de ser una forma de mantenerte en forma, te ayudará a ordenar tu mente y desechar todos los pensamientos negativos que a veces te rondan la cabeza.

Después de seguir estas pautas, quizás lo mejor que puedes hacer es leer esta selección de 25 frases zen que hemos recopilado para ti. Algunas son proverbios procedentes de la cultura budista y otras las palabras de grandes pensadores que tienen algo en común: encontrar la felicidad en lo más sencillo. Deja atrás tu estrés y alcanza tu bienestar. ¡Tú puedes!

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